Attività fisica nella terza età: benefici, consigli e attività ideali

Perché è importante rimanere attivi dopo i 65 anni Mantenersi attivi anche in età avanzata, svolgendo semplici attività motorie, aiuta a prevenire numerose patologie, migliora la salute fisica e contribuisce al benessere mentale. Dopo il pensionamento, si rischia di condurre una vita troppo sedentaria. È importante sapere che è considerato sedentario anche chi, pur non…