Il benessere intestinale è una condizione di equilibrio che coinvolge digestione, regolarità, assorbimento dei nutrienti, composizione del microbiota e comfort addominale. Quando l’intestino funziona bene, tutto il corpo ne beneficia: energia, qualità della vita, rapporto con il cibo e sensazione generale di leggerezza tendono a migliorare. Negli ultimi anni si è parlato sempre di più di…
Lo smartworking ha cambiato il modo di lavorare di milioni di persone, ma ha anche aumentato il tempo trascorso davanti al computer in ambienti domestici spesso poco adatti dal punto di vista ergonomico. Una postazione improvvisata, ore seduti senza pause e una postura scorretta possono favorire tensioni a collo, spalle, schiena, polsi e gambe, con…
Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli, fasce e tessuti connettivi situati nella parte inferiore del bacino, con il compito di sostenere organi come vescica, utero e retto, contribuendo anche alla continenza, alla sessualità, alla postura e alla gestione della pressione addominale. Negli ultimi anni è diventato un tema sempre più centrale, perché molte persone…
