Quanto sale usare in cucina?

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Il Sale è un componente importante della nostra dieta ma va consumato con attenzione. Le proprietà biologiche del Sale comune sono legate principalmente al sodio, un elemento essenziale nel nostro organismo, poiché è alla base di molte funzioni biologiche: regola l’equilibrio acido-base e interviene nella trasmissione dell’impulso nervoso. Quanto Sale consumare? 1 grammo di Sale…

Ginnastica in acqua: un ottimo allenamento

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La ginnastica in acqua, detta Acquagym, consiste in movimenti sott’acqua grazie alla quale è possibile aumentare l’intensità dello sforzo, riducendo il carico articolare. Il successo di questa disciplina è stato tale che oggi sono nate altre discipline in acqua: dall’Acquabike allo Acquastep, dall’Acquarap all’Hydro‑gag, ognuna di queste specialità si caratterizza per le sue finalità, che spaziano tra il…