Insonnia: quali sono le cause e i rimedi?
Il sonno rappresenta una condizione fisiologica regolata da un suo ritmo specifico. Si può considerare come una spontanea, e necessaria, interruzione delle attività tipiche della veglia, cioè della vita cosciente e di relazione. Il momento del sonno è accompagnato e caratterizzato da variazioni fisiologiche soprattutto metaboliche, dal rallentamento del battito cardiaco, da una diminuzione della…